「1番食べたのは誰？」

「ダイエット中の人」を集めて３つのグループに分けました。

 

１のグループは何も食べない

２のグループはカロリー高めのお菓子を「少量」食べる

３のグループはカロリー高めのお菓子を「満腹」まで食べる

 

 

こんにちは＾＾
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

知り合いの方から聞いた実験です。

先ほどの人たちに、食事の用意してある別の場所に移動してもらい
それぞれのグループの人が「どれだけ食べるか」を調査したそうです。

 

 

結果はどうだったと思いますか？

 

 

1番たくさん食べたのは、なんと・・・・満腹になっていたはずの３のグループだったそうです！
そして逆に食べなかったのは何も食べていない１のグループだったと・・・・。

不思議ですよね、普通なら逆じゃないですか？
これ「ダイエット中の人」というところがミソなんだと思います。

 

 

ダイエット中の人が、お菓子を満腹になるまで食べてしまったとき。
どんな心理状態になると思われますか？

 

「せっかく頑張ってるのに、こんなに食べちゃった・・・・もう終わりだ！もうやめやめ！」
みたいに投げやりになってしまうかもしれませんよね。

 

 

 

逆に、何も食べなかった人は
「何も食べてないからきっと痩せたよね！もっと頑張るぞ！」みたいにやる気満々で
お腹が空いていても我慢ができたんだと思います。

 

 

そう考えると納得がいく結果ですよね。

 

 

こんな風にダイエット中、やめたくなってしまう出来事っていろいろ起こります。
週末の外食、友達との旅行、お正月、家族で温泉・・・・。

 

 

そんなときに「増えちゃった・・・・もう無理だ」とあきらめてしまうか
「ちょっと増えたけど、また頑張ろう！」と思えるかが、運命の分かれ道になるのです(笑)

 

もし体重が増えてしまう日があっても
すぐに脂肪になって身体についてしまったわけじゃありません。
早めに戻してあげればそれはなかったことになるんです＾＾

 

そうやって、次から次へとやってくる波を上手に乗り越えることがダイエットです。